Het puntentellerke, week 3.

Laten we vandaag even stilstaan bij het actieplan van vorige week.

Actieplan
Eén en ander vraagt om concrete acties voor de komende week, en wel alsvolgt:
– geen pasta
– geen alcohol
– de terugkeer van het fruit
– geen restaurantbezoek (of zo weinig mogelijk)
– twee maal sport

Geen pasta.
Ik heb zaterdag pasta gegeten met scampi en dinsdag pasta puttanesca. Twee keer. You can hardly call that geen pasta é.
Geen alcohol.
Vandaag was mijn mama jarig en heb ik twee glazen champagne gedronken. Als een mama of een papa jarig, dan drink ge champagne vind ik.
Gisteren was vriend J. jarig en dat resulteerde in een glas wit als aperitief en twee rood bij de puttanesca.
Zaterdag en zondag op café telkens 1 glas wijn gedronken.
Dat is zes glazen alcohol. De helft van vorige week, maar toch: you can hardly call that geen alcohol é…
De terugkeer van het fruit.
Ik heb een gigantische kom fruitsla gemaakt en binnengespeeld donderdag. Toen had ik genoeg fruit gegeten voor een week.
Geen restaurantbezoek (of toch zo weinig mogelijk)
Euhm. Zaterdag met de crew (zo noemen ze want ze hebben van die T-shirts) voor het optreden op restaurant (de pasta scampi). Zondag met lief in K.Rous.L (een toast champignon) en gisteren voor de verjaardag van vriend J. in den Aperto Chuso (de puttanesca én bruchetta vooraf). Drie keer. wel wel.
Twee maal sport.
Daar kan ik heel kort over zijn. Dat is niet gelukt. Zelfs niet één maal sport.

Verder heb ik wel een behoorlijke week achter de rug: iedere dag een ontbijt (boterham, de perensiroop is er nog steeds bij), ‘s middags soep met boterhammetjes met philapelphia zalm en ‘s avonds een gewone warme maaltijd (savooistoemp met een halve worst, een kleine portie lasagne, hamburger met prei, een risotto met paprika en scampi…plus de genoemde maaltijden op restaurant). De tussendoortjes zijn beperkt gebeleven en de eindbalans van mijn puntentotaal over een week is break even. Hoera.

Gewichtsverlies: 1 kilogram.
Tussentotaal: 3,5 kilogram na 3 weken.

Dat gaat prettig vooruit, niet?

3 thoughts on “Het puntentellerke, week 3.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *